ជីវិតនិងសង្គម

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង៣ដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីសារាយសមុទ្រ​

សារាយ​សមុទ្រ​គឺជា​បន្លែ​សមុទ្រ ដែល​លូតលាស់​នៅ​ក្នុង​សមុទ្រ ហើយ​កកើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ច្រើន​ប្រភេទដូចជា nori, wakame, kelpជាដើម។ វា​គឺជា​អាហារ​ដែល​ល្អ​...

អាហារ​ទាំងនេះហើយ ដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ពីផលប៉ះពាល់របស់វាចំពោះសុខភាពធ្មេញអ្នក​

ដូចគ្នា​នឹង​ផ្នែក​ដទៃ​ទៀត​នៃ​សារពាង្គកាយ​របស់​យើង ធ្មេញ​ក៏​ត្រូវការ​ការ​ថែទាំ​ដោយ​យកចិត្តទុកដាក់ មិន​ថា​ជា​ការ​ដុស​សម្អាត និង​ជា​អាហារ​ដែល​អ្នក​បរិភោគ​នោះ​ទ...

ទម្លាប់ ៣យ៉ាងដែលអ្នកអាចអនុវត្ត ដើម្បីចាកចេញពីកន្លែងធ្វើការទៅផ្ទះទាំងអារម្មណ៍រីករាយ​

ការងារ​ស្មុគស្មាញ​ច្រើន​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ចាក​ចេញ​ពី​កន្លែង​ការងារ​ទៅ​ផ្ទះ​ទាំង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួនឯង​មិន​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ឲ្យ​មាន​តម្លៃ​សោះ...

វិធី៤យ៉ាង​ដើម្បី​ជំរុញ​កម្លាំង​ចិត្ត​របស់​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​ខិតខំ​ធ្វើការ​ នៅពេលគ្មាន​អារម្មណ៍ចង់ធ្វើ​

មាន​ថ្ងៃ​ខ្លះ​អ្នក​ស្រាប់តែ​មាន​កម្លាំង​ចិត្ត​ខ្លាំងក្លា ដែល​ជំរុញ​អ្នក​ឲ្យ​ធ្វើ​អ្វីៗ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព និង​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​អ្វីៗ​បាន។ តែ​មាន​ថ្ង...

ហាម​និយាយ​​ពាក្យ​ទាំង​ «៤​» ឃ្លា​នេះ​​​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ជា​អ្នក​លក់​ (sales)​

ប្រសិន​បើ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ជា​អ្នក​លក់​ (sales) ​​​ពាក្យ​សម្ដី​ គឺ​ជា​អាវុធ​ដ៏​មុត​ស្រួច​ដើម្បី​​អន្ទង​ចិត្ត​អតិថិជន​ឱ្យ​ទិញ​ទំនិញ​របស់​អ្នក។ ​ដូច្នេះ​ បើ​​ប្រ...

គន្លឹះ ៨ចំណុច​ដើម្បី​​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក ឈប់​ស្ទាក់ស្ទើររឿង​បើក​អាជីវកម្ម​​

មនុស្សជាច្រើនមានក្ដីស្រមៃចង់បង្កើតអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន ដោយមិនចង់ធ្វើការឲ្យគេអស់មួយជីវិតនោះឡើយ។ ការបង្កើតអាជីវកម្មមួយមិនមែនជារឿងដែលពិបាកនោះទេប្រសិនបើអ្នកមានគ...

រោគសញ្ញារបស់មនុស្សមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression) ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression)គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវដែលមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រឈមមុខនឹងវា។ ចំនួននៃអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានការកើនឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ជារៀងរាល់ថ្...

លោកស្រី ជា សុផល្លា ស្ថាបនិក​ និងជា​អគ្គនាយិកា Emerald Plus ៖ ​៥ ចំណុច​​អំពី​អ្នក​ដឹកនាំ​ល្អ​​ត្រូវ​ចេះ​បង្កើត​​អ្នក​ដឹកនាំ​

លោកស្រី ជា សុផល្លា ស្ថាបនិក​ និងជា​អគ្គនាយិកា ​​ក្រុមហ៊ុន​គ្រប់​គ្រង​អចលន​ទ្រព្យ​ Emerald Plus បានមានប្រសាសន៍ថា​ ដើម្បីធ្វើជាអ្នកដឹកនាំល្អយើងត្រូវធ្វើជាអ្នក...

សកម្មភាព​ចំនួន​៥​ដែល​អ្នក​អាច​​អនុវត្ត ដើម្បី​បង្កើន​ថាមពល​របស់​អ្នក នៅ​ពេល​សម្រាក​បាយ​ថ្ងៃ​ត្រង់​

នៅ​ពេល​អ្នក​បាន​ប្រឹងប្រែង​ធ្វើការ​អស់​មួយ​ព្រឹក​រួច​មក វា​គឺជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ស្វែងរក​សកម្មភាព​ណា​ដែល​បង្កើន​ថាមពល​របស់​អ្នក​ឡើង​វិញ ជាជាង​...

មេរៀនជីវិតទាំង ៥ ជួយឲ្យអាជីវកម្មរបស់អ្នកជោគជ័យ​

មានការពិតជាច្រើនអំពីការចាប់ផ្ដើមដំណើរការអាជីវកម្មមួយ។ ការពិតនៃអាជីវកម្មគឺជាគំនិតងាយៗទូទៅ ដូចជាប្រសិនបើអ្នកគ្មានលំហូរសាច់ប្រាក់ទេ អាជីវកម្មរបស់អ្នកនឹងបរាជ័យ។...

វិធី​ទាំង​៤ ដែល​អ្នក​អាច​ចំណាយ​ពេល​ធ្វើ​នៅ​ពេល​សម្រាក​ចុង​សប្ដាហ៍​

ការ​រវល់​ជាប់​រហូត​មិន​ប្រាកដ​ថា​ការងារ​របស់​អ្នក​បាន​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​នោះ​ទេ។ មាន​ការ​សម្រាក​កម្សាន្ត​ខ្លះ​មាន​ការ​ធ្វើការ​ខ្លះ នោះ​វា​នឹង​ជួយ​បំផុស​ភ...

​សម្រង់​សម្ដី​ទាំង​៤​ឃ្លា​របស់​ ​ឆាវឆាវ ​​​ជា​អង្គ​សំខាន់​ក្នុង​រឿង​សាមកុក​​

១) ​«​​អ្នក​មិន​អាច​វាយតម្លៃ​សៀវភៅ​​មួយ​ក្បាល​ ​ដោយ​គម្រប​វា​បាន​ទេ​»។

២) ​«​មហិច្ឆតា​របស់​ខ្ញុំ​ ​គ្មាន​នរណា​អាច​បញ្ឈប់​បាន​នោះ​ទេ​...

រឿង​ ៨​​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​បើក​បរ​យន្តហោះ​​​ដឹក​អ្នក​ដំណើរ​មិន​ប្រាប់​​អ្នក​​​ជា​ដាច់​ខាត​​

យោង​តាម​​តាម​​សំណួរ​ដែល​រៀប​ចំ​ និង​ចង​ក្រង​​ឡើង​នៅ​លើ​គេហទំព័រ​ Quora ​បាន​ទម្លាយ​រឿង​ ៨ចំណុច​​ដែល​​អ្នក​បើក​យន្តហោះ​​មិន​ប្រាប់​អ្នក​ដំណើរ​ជា​ដាច់​ខាត។ ​រ...

ហេតុអ្វីអ្នកគួរឈប់ទទួលទានទឹកសូដា?​

ទឹក​សូដា​ឬ​ទឹក​ក្រូច​កំប៉ុង បាន​ក្លាយ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ពេញ​និយម​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ជាទី​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ជាច្រើន​នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក។ ប៉ុន្តែ ការ​សិក្សា...

៣ចំណុចដែលជាលក្ខណៈរបស់​អ្នកដឹកនាំ​ប្រកប​ដោយ​ក្ដី​មេត្តា​​

អ្នកដឹកនាំ​មួយ​ចំនួន​ចូលចិត្ត​ដឹកនាំ​កូនចៅ​ដោយ​ប្រើប្រាស់​អំណាច​ដើម្បី​ត្រួតត្រា បញ្ជា​បុគ្គលិក​ឲ្យ​ធ្វើ​ទៅ​តាម​អ្វី​ដែល​ខ្លួនឯង​ចង់​បាន។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកដឹកន...

ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលសម្បូរជាតិប្រូតេអ៊ីនចំនួន៥ ដែលអ្នកអាចរកបានដោយមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើន​

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា សរីរាង្គ​របស់​អ្នក ជាលិកា សាច់ដុំ និង​អ័រម៉ូន​របស់​អ្នក​នេះ​សុទ្ធតែ​ត្រូវ​បាន​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ប្រូតេអ៊ីន ? ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ទទួល​បាន​មក​ពី​អាហា...

អ្វីខ្លះគឺជាគុណវិបត្តិពីការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារ?​

ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​មាន​គុណប្រយោជន៍​ជាច្រើន ចាប់​តាំង​ពី​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់ រក្សា​តុល្យភាព​កម្រិត pH ធ្វើឲ្យ​ខ្យល់​ដង្ហើម​ល្អ និង​ជួយ​ព្យាបាល​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេង...

វិធីសាស្ត្រ​​សំខាន់ៗ​ ​ក្នុង​ការ​ទន្ទេញ​មេរៀនឱ្យ​ ​​​ឆាប់​ចាំ​​ ​​និង ​ចាំ​បាន​​យូរ​​​​

ការ​ចង​ចាំ​  ​ពិត​ជា​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​ទូទៅ​ ពិសេស​បំផុត​ ​សម្រាប់​អ្នក​សិក្សា ថ្វីត្បិត​តែ​មេរៀនតម្រូវ​ឱ្យ​យល់ ប៉ុន្តែ​ការ​​ចង​ចាំ​គឺ​ជា​ចំណុ...

ហេតុអ្វីសម្បកស៊ុតមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក?​

ស៊ុត​ផ្ដល់​នូវ​ជីវជាតិ​បំប៉ន​ដ៏​ច្រើន​សម្រាប់​ទ្រទ្រង់​រាងកាយ​របស់​អ្នក និង​ផ្ដល់​ថាមពល​សម្រាប់​អ្នក​ពេញ​១ថ្ងៃ​ផង​ដែរ។ ប៉ុន្តែ សូម្បី​តែ​សម្បក​របស់​វា​ក៏​មា...

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក?​

មិន​ថា​ជា​អ្នក​មាន​ការ​រវល់​មមាញឹក​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ អ្នក​មិន​គួរ​ចាប់ផ្ដើម​ការងារ​របស់​អ្នក​ដោយ​ពោះ​ទទេ​នោះ​ឡើយ។ អាហារ​ពេល​ព្រឹក​មាន​សារសំខាន់​ណាស់ ព្រោះ​វា​គ...

X
5s