ជីវិតនិងសង្គម

ហេតុអ្វីអ្នកតែងតែអស់កម្លាំងនៅពេលមានគ្រុនផ្ដាសាយ?​

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ទេ​ថា ហេតុអ្វី​បាន​ជា​រោគសញ្ញា​អស់កម្លាំង​ល្ហិតល្ហៃ តែងតែ​មក​ជាមួយ​គ្នា​នឹង​ជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដាសាយ​ដូច្នោះ ? នៅ​ពេល​អាការ​គ្រុន​ផ្ដាសាយ​បាន...

អាហារ​ទាំង​ ៤​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​ដើម្បី​សុខភាព​បេះដូង​របស់លោក​​អ្នក​

ជំងឺ​បេះដូង​ គឺជា​ជំងឺ​ដ៏​ពេញ​និយម​មួយ​ដែល​បាន​សម្លាប់​ជីវិត​មនុស្ស​អស់​ជាច្រើន​នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក។ ការ​មិន​ហាត់ប្រាណ ជក់​បារី និង​ឧស្សាហ៍​មាន​បញ្ហា​ស្ត្រេស​...

ទម្លាប់ចំនួន ៣នៅក្នុង​ជីវិតសម័យទំនើប ផ្ដល់​ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានចំពោះអ្នក​

ជីវិត​សម័យ​ទំនើប​ដែល​យើង​កំពុង​រស់នៅ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ ថ្វី​បើ​បាន​នាំ​មក​នូវ​ភាព​ងាយស្រួល​ជាច្រើន​តាមរយៈ​បច្ចេកវិទ្យា​ជឿនលឿន​ក៏​ពិត​មែន តែ​ការ​រស់នៅ​បែប​នេះ​...

កំណត់​គោលដៅ​ និង​ដើម្បីសម្រេចគោលដៅ ប្រើគោលការណ៍ SMART!​

គោលការណ៍ស្មាត SMART គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដើម្បីសម្រេចគោលដៅ ដែលបង្កើតឡើងដំបូងដោយលោក George T Doran ដែលត្រូវបានគេឃើញនៅលើក្រដាសមួយសន្លឹកដែលលោកបានសរសេរក្នុងឆ្នាំ ១៩៨១ ហើយគោលការណ៍នេះត្រូវបានគេប្...

មាន​មិត្ត​ស្រី​​អាយុ​​បង​​ខ្លួន​ក៏​ល្អ​ម៉្យាង​ដែរ​ ទាំង​នេះ​ជា​ចំណុច​ល្អ!​

មនុស្សមួយចំនួន បានជួបនារីដែលខ្លួនពេញចិត្ត ហើយប៉ុន្តែ នាងមានអាយុច្រើនជាងខ្លួន ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យគេរុញរានឹងបន្តស្នេហានោះតទៅទៀត។ វាមិនខុសនោះទេ គ្រាន់តែមានមិត្តស្...

ហេតុ​អ្វី​គេ​ផ្ដល់​តម្លៃ​ លើ​​ការ​បន្ត​ការ​សិក្សា​​​ថ្នាក់​​បរិញ្ញាបត្រ​ឬ​អនុ​បណ្ឌិត​​នៅ​បរទេស​ដល់​ម្ល៉ឹង?​

ការចាកចេញទៅសិក្សានៅបរទេស គឺធ្វើឲ្យអ្នកមានគម្លាតពីក្រុមគ្រួសារ ហើយធ្វើដំណើរទៅកាន់ពិភពលោកថ្មីមួយដែលអ្នកមិនដែលស្គាល់ពួកគេទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែ បន្ទាប់ពីអ្នកបញ្ចប់...

តើអ្វីទៅជាភាពឆ្លាតវៃក្នុងយុគ្គសម័យឌីជីថល (Digital Quotient)?​

អ្នកប្រាដកជាធ្លាប់ឮមកហើយនូវភាពឆ្លាតវៃផ្នែកបញ្ញា (Intelligence Quotient) និងភាពឆ្លាតវៃផ្លូវអារម្មណ៍ (Emotional Intelligence) ប៉ុន្តែបន្ថែមពីនេះមានសូចនាករថ្មី...

ទម្លាប់​អាក្រក់​​ទាំង​ ៥​យ៉ាង​​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកងើបមុខមិនរូចពី​ក្រ​ ទោះ​បី​ជា​មាន​ប្រាក់​ចំណូល​​សមរម្យ​ក៏​ដោយ​​​

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ថា​លុយ​របស់​អ្នក​អស់​​ទៅ​​ខាង​ណា​ទេ​ ?​ ​ប្រសិន​បើ​មាន​បញ្ហា​នេះ​​មែន​ យើង​អាច​ប្រាប់​​​​អំពី​ហេតុផល ដែល​នាំ​ឲ្យ​​អ្នក​​​មិន​អាច​ទទួល​ប...

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង៣ដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីសារាយសមុទ្រ​

សារាយ​សមុទ្រ​គឺជា​បន្លែ​សមុទ្រ ដែល​លូតលាស់​នៅ​ក្នុង​សមុទ្រ ហើយ​កកើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ច្រើន​ប្រភេទដូចជា nori, wakame, kelpជាដើម។ វា​គឺជា​អាហារ​ដែល​ល្អ​...

អាហារ​ទាំងនេះហើយ ដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ពីផលប៉ះពាល់របស់វាចំពោះសុខភាពធ្មេញអ្នក​

ដូចគ្នា​នឹង​ផ្នែក​ដទៃ​ទៀត​នៃ​សារពាង្គកាយ​របស់​យើង ធ្មេញ​ក៏​ត្រូវការ​ការ​ថែទាំ​ដោយ​យកចិត្តទុកដាក់ មិន​ថា​ជា​ការ​ដុស​សម្អាត និង​ជា​អាហារ​ដែល​អ្នក​បរិភោគ​នោះ​ទ...

ទម្លាប់ ៣យ៉ាងដែលអ្នកអាចអនុវត្ត ដើម្បីចាកចេញពីកន្លែងធ្វើការទៅផ្ទះទាំងអារម្មណ៍រីករាយ​

ការងារ​ស្មុគស្មាញ​ច្រើន​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ចាក​ចេញ​ពី​កន្លែង​ការងារ​ទៅ​ផ្ទះ​ទាំង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួនឯង​មិន​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ឲ្យ​មាន​តម្លៃ​សោះ...

វិធី៤យ៉ាង​ដើម្បី​ជំរុញ​កម្លាំង​ចិត្ត​របស់​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​ខិតខំ​ធ្វើការ​ នៅពេលគ្មាន​អារម្មណ៍ចង់ធ្វើ​

មាន​ថ្ងៃ​ខ្លះ​អ្នក​ស្រាប់តែ​មាន​កម្លាំង​ចិត្ត​ខ្លាំងក្លា ដែល​ជំរុញ​អ្នក​ឲ្យ​ធ្វើ​អ្វីៗ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព និង​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​អ្វីៗ​បាន។ តែ​មាន​ថ្ង...

ហាម​និយាយ​​ពាក្យ​ទាំង​ «៤​» ឃ្លា​នេះ​​​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ជា​អ្នក​លក់​ (sales)​

ប្រសិន​បើ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ជា​អ្នក​លក់​ (sales) ​​​ពាក្យ​សម្ដី​ គឺ​ជា​អាវុធ​ដ៏​មុត​ស្រួច​ដើម្បី​​អន្ទង​ចិត្ត​អតិថិជន​ឱ្យ​ទិញ​ទំនិញ​របស់​អ្នក។ ​ដូច្នេះ​ បើ​​ប្រ...

គន្លឹះ ៨ចំណុច​ដើម្បី​​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក ឈប់​ស្ទាក់ស្ទើររឿង​បើក​អាជីវកម្ម​​

មនុស្សជាច្រើនមានក្ដីស្រមៃចង់បង្កើតអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន ដោយមិនចង់ធ្វើការឲ្យគេអស់មួយជីវិតនោះឡើយ។ ការបង្កើតអាជីវកម្មមួយមិនមែនជារឿងដែលពិបាកនោះទេប្រសិនបើអ្នកមានគ...

រោគសញ្ញារបស់មនុស្សមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression) ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression)គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវដែលមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រឈមមុខនឹងវា។ ចំនួននៃអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានការកើនឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ជារៀងរាល់ថ្...

លោកស្រី ជា សុផល្លា ស្ថាបនិក​ និងជា​អគ្គនាយិកា Emerald Plus ៖ ​៥ ចំណុច​​អំពី​អ្នក​ដឹកនាំ​ល្អ​​ត្រូវ​ចេះ​បង្កើត​​អ្នក​ដឹកនាំ​

លោកស្រី ជា សុផល្លា ស្ថាបនិក​ និងជា​អគ្គនាយិកា ​​ក្រុមហ៊ុន​គ្រប់​គ្រង​អចលន​ទ្រព្យ​ Emerald Plus បានមានប្រសាសន៍ថា​ ដើម្បីធ្វើជាអ្នកដឹកនាំល្អយើងត្រូវធ្វើជាអ្នក...

សកម្មភាព​ចំនួន​៥​ដែល​អ្នក​អាច​​អនុវត្ត ដើម្បី​បង្កើន​ថាមពល​របស់​អ្នក នៅ​ពេល​សម្រាក​បាយ​ថ្ងៃ​ត្រង់​

នៅ​ពេល​អ្នក​បាន​ប្រឹងប្រែង​ធ្វើការ​អស់​មួយ​ព្រឹក​រួច​មក វា​គឺជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ស្វែងរក​សកម្មភាព​ណា​ដែល​បង្កើន​ថាមពល​របស់​អ្នក​ឡើង​វិញ ជាជាង​...

មេរៀនជីវិតទាំង ៥ ជួយឲ្យអាជីវកម្មរបស់អ្នកជោគជ័យ​

មានការពិតជាច្រើនអំពីការចាប់ផ្ដើមដំណើរការអាជីវកម្មមួយ។ ការពិតនៃអាជីវកម្មគឺជាគំនិតងាយៗទូទៅ ដូចជាប្រសិនបើអ្នកគ្មានលំហូរសាច់ប្រាក់ទេ អាជីវកម្មរបស់អ្នកនឹងបរាជ័យ។...

៤​ចំណុច​ គន្លឹះ​ដើម្បី​បំពេញ​ថាមពល​ច្នៃប្រឌិត និង​ក្ដីសុខ​នៅ​ចុង​សប្ដាហ៍របស់អ្នក!​

ការ​រវល់​ជាប់​រហូត​មិន​ប្រាកដ​ថា​ការងារ​របស់​អ្នក​បាន​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​នោះ​ទេ។ មាន​ការ​សម្រាក​កម្សាន្ត​ខ្លះ​មាន​ការ​ធ្វើការ​ខ្លះ នោះ​វា​នឹង​ជួយ​បំផុស​ភ...

​សម្រង់​សម្ដី​ទាំង​៤​ឃ្លា​របស់​ ​ឆាវឆាវ ​​​ជា​អង្គ​សំខាន់​ក្នុង​រឿង​សាមកុក​​

១) ​«​​អ្នក​មិន​អាច​វាយតម្លៃ​សៀវភៅ​​មួយ​ក្បាល​ ​ដោយ​គម្រប​វា​បាន​ទេ​»។

២) ​«​មហិច្ឆតា​របស់​ខ្ញុំ​ ​គ្មាន​នរណា​អាច​បញ្ឈប់​បាន​នោះ​ទេ​...

X
5s