ជីវិតនិងសង្គម

មូលហេតុ​ទាំង​៥​យ៉ាង​ដែល​បណ្ដាលឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ចេះ​តែ​ស្ដើង​ទៅៗ​

ជ្រុះ​សក់​គឺជា​រឿង​ធម្មតា​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​រក​ឃើញ​ថា​សក់​របស់​អ្នក​ជ្រុះ​ច្រើន​លើស​ពី​ធម្មតា នោះ​វា​អាច​មាន​បញ្ហា​ហើយ។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​មូលហេតុ​ទាំង​...

ទម្លាប់​ចំនួន​៥ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​ចាស់​ជាង​វ័យ​

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​ចាស់​ជាង​វ័យ ? ដើម្បី​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំឲ្យ​អ្នក​ជួប​ស្ថានភាព​បែប​នេះ អ្នក​គួរ​ស្វែងយល់​ពី​ទម្លាប់​ចំនួន​៥​...

ហេតុអ្វី​ឆ្នេរ​សមុទ្រ​ជា​ឱសថ​ទិព្វ សម្រាប់​អ្នក​ចង់​លំហែ​កាយ?​

តើអ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យយ៉ាងណាខ្លះ ពេលបានធ្វើដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់តំបន់ឆ្នេរសមុទ្រ? តើអ្នកចង់ដឹងទេ ថា ហេតុអ្វី មនុស្សម្នាក់ៗ តែងជ្រើសរើសតំបន់ដែលមានទឹកសម្រាប់...

មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​គិត​ច្រើន​ជាង​មនុស្ស​ធម្មតា​ គឺពូកែ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ផ្អែក​តាមចំណុចទាំងនេះ​

ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលអ្នករាប់អានជាមួយតែងតែជួបនូវមនុស្សប្រភេទនេះហើយ តើអ្នកធ្លាប់ដែលបានចាប់អារម្មណ៍ដែរឬទេ? មនុស្សដែលចូលចិត្តគិតស្មុគស្មាញច្រើនរហូតដល់ព...

ត្រូវ​ចាំ​ចំណុច​ទាំង​អស់​នេះ​ទុក ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ព្យាយាម​អស់​ពី​លទ្ធភាព​តែ​នូវ​តែ​មិន​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ទៀត​

ភាពជោគជ័យឬបរាជ័យមិនអាចឲ្យយើងទាយដឹងបានទុកមុននោះទេ ទោះបីជាបានធ្វើអ្វីៗសឹងគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ ព្រោះថាអ្វីៗតែងផ្លាស់ប្ដូរជានិច្ចដោយយើងមិនអាចស្មានដឹងបាននោះទ...

​រោគសញ្ញា​ ៣​យ៉ាង​ដែល​អាច​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​កំពុង​ទទួលទាន​អំបិល​លើស​ការ​កំណត់​

អំបិល​ផ្សំ​ឡើង​ពី​សូដ្យូម​៤០%​និង​ក្លរ​៦០%។ បើ​យោង​តាម​អង្គការ​សុខភាព​ធំៗ​ជាច្រើន បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ទទួលទាន​សូដ្យូម​ចំនួន​១៥០០​មីលីក្រាម ដែល​ស្មើនឹង​អំបិល​៣.៧៥​...

ទម្លាប់គ្រោះថ្នាក់ចំនួន៣​ដែល​យើង​ធ្វើ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ​

តើ​មាន​ទម្លាប់​គ្រោះថ្នាក់​អ្វីខ្លះ​ដែល​យើង​ធ្វើ​​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ ? ទាំងនេះ​គឺជា​ទម្លាប់​ចំនួន​៣​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​សិក្សា​ឃើញ​ពី​ផល​ប៉ះពាល់...

របស់​ប្រើប្រាស់​ចំនួន ​៤​ដែល​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ប្រើប្រាស់​រួម​គ្នា​

មាន​របស់​ប្រើប្រាស់​មួយ​ចំនួន យើង​បាន​ខ្ចី​ពី​អ្នក​ជិតស្និទ្ធ​ឬ​អ្នក​ជិតស្និទ្ធ​ខ្ចី​យើង​ប្រើប្រាស់ ដែល​របស់​ទាំងនោះ​គឺជា​របស់​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើប្រាស់​រ...

​របស់​ប្រើប្រាស់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ទាំង ​៣​ដែល​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​យើង​

ជាច្រើន​លើក​ដែល​យើង​បាន​ធ្លាក់​ទៅ​ក្នុង​ការ​អូសទាញ​បញ្ចុះបញ្ចូល​របស់​ការ​ឃោសនា​ផលិតផល​ផ្សេងៗ​នៅ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម​ឬ​ទូរទស្សន៍។ មាន​ផលិតផល​ខ្លះ​មាន​គុណវិបត្តិ​...

​អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង ៧​យ៉ាង​របស់​ត្រាវ​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​

ត្រាវ​គឺជា​រុក្ខជាតិ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​គេ​អាច​យក​មក​ធ្វើ​ជា​អាហារ​សម្រាប់​បរិភោគ ធ្វើ​ជា​បង្អែម ឬ​ម្សៅ​ជាដើម។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​នោះ​គឺ ត្រាវ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ប្រយោជ...

វិធីសាស្ត្រ​ចំនួន​៨យ៉ាង​ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​ងងុយ​របស់​អ្នក​​

មនុស្ស​ជាច្រើន​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​បន្ត​ការងារ​របស់​ពួកគេ​ដោយ​មិន​មាន​កាហ្វេ នៅ​ពេល​ពួកគេ​ចាប់ផ្ដើម​ទទួល​អារម្មណ៍​ថា​អស់កម្លាំង​និង​ងងុយគេង។ ប៉ុន្តែ បើ​...

​អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង ១០​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ពី​ការ​ទទួលទាន​អង្ករ​សម្រូប​

អង្ករ​សម្រូប​សម្បូរ​ដោយ​សារធាតុ​រ៉ែ​ដ៏​ចាំបាច់​ជាច្រើន​យ៉ាង​ដូចជា ម៉ង់កាណែស ដែក ស័ង្កសី ផូស្វ័រ កាល់ស្យូម សេឡេញ៉ូម ម៉ាញេស្យូម និង​ប៉ូតាស្យូម។ រីឯ​វីតាមីន​វិ...

ទម្លាប់​ពេលព្រឹកទាំង៣ដែលអ្នកគួរចាកចេញពីពួកវា​

ដើម្បី​ចាប់ផ្ដើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​របស់​អ្នក​ពោរពេញ​ដោយ​ភាព​ស្រស់ស្រាយ​និង​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព ទម្លាប់​ពេល​ព្រឹក​ដើរ​តួ​យ៉ាង​សំខាន់​សម្រាប់​អ្នក​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន...

ទម្លាប់​អវិជ្ជមានចំនួន​ ៣​ដែល​អ្នក​គួរ​ឈប់​បន្ត​ធ្វើ​ទៀត​

តើ​ទម្លាប់​មិន​ល្អ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​គួរ​ឈប់​បន្ត​ធ្វើ​ទៀត ? ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ទម្លាប់​ចំនួន​៣​ដែល​អ្នក​គួរ​ឈប់​បន្ត​ធ្វើ​ទៀត៖

ទាំងនេះគឺជាកំហុស​ចំនួន​៤​ដែល​អ្នក​អាច​មាន​ពី​អនាម័យ​ផ្ទាល់ខ្លួន​

មាន​ទម្លាប់​នៅ​ក្នុង​អនាម័យ​ផ្ទាល់ខ្លួន​ខ្លះ​យើង​សុទ្ធតែ​បាន​លូតលាស់​ធំធាត់​រស់នៅ​ជាមួយ​វា​រហូត​មក ដោយ​មិន​បាន​ដឹង​ថា​ទម្លាប់​នោះ​ត្រឹមត្រូវ​ឬ​អត់។ ខាងក្រោម...

គន្លឹះទាំង ១០យ៉ាងរបស់សង្ឃសៅលិញពីរបៀបថែរក្សាសុខភាព​

សុខភាពគឺជារបស់ដែលមានតម្លៃបំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប មិនថាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬសុខភាពភាពផ្លូវកាយនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះ ១០យ៉ាងរបស់សង្ឃសៅលិញ អំពីរបៀបថែរក្សាសុខភាពឲ្យល្អ និងរក្សាស...

អត្ថប្រយោជន៍ ​៦​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​នៅ​ពេល​ទទួលទាន​កាហ្វេម្ដងៗ​

កាហ្វេ​គឺជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ពេញ​និយម​បំផុត​មួយ ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​នៅ​លើ​ពិភពលោក​ទទួលទាន​វា​ដើម្បី​បង្កើន​ស្មារតី​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ បង្កើន​ថាមពល និង​ទទួល​...

បើ​មិន​ចង់​អាយុ​ខ្លី​ទេ ​អ្នក​គួរ​អនុវត្ត​គន្លឹះ​សុខភាព​ទាំង​នេះ​

សុខភាព​គឺ​គ្មាន​អ្វី​អាច​ទិញ​បាន​ឡើយ ហើយ​កាល​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ គឺ​ជា​បំណង​ប្រាថ្នា​មួយ​ផង​ដែរ ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ចង់​បាន​។ តើ​មាន​វិធី​អ្វី​​ដើម្បី​រស់​...

ទាំងនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍១០យ៉ាងរបស់ការដើរហាត់ប្រាណ​

ការ​ដើរ​គឺជា​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​ផ្ដល់​ភាព​ងាយស្រួល​ដល់​បេះដូង​និង​សន្លាក់​របស់​អ្នក ដែល​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​...

តើ​អ្នក​នឹង​ធ្វើអ្វី បើ​សិន​ជា​ដឹង​ថា​ថ្ងៃ​ស្អែក​គឺជា​ពេលវេលា​ចុងក្រោយ​របស់​អ្នក?​

គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​អាច​ទស្សន៍ទាយ​ដឹង​មុន​បាន​នោះ​ទេ​ថា តើ​វិនាទី​បន្ទាប់​នឹង​មាន​រឿង​អ្វី​កើតឡើង។ អ្នក​ក៏​មិន​អាច​ដឹង​បាន​ជា​មុន​ដែរ​ថា តើ​វិនាទី​បន្ទាប់​អ្ន...

X
5s