ជីវិតនិងសង្គម

រោគសញ្ញា​៣យ៉ាង​នៃ​ការ​ខ្វះខាត​វីតាមីន​សេ​ដែល​អ្នក​អាច​កំពុងតែ​ព្រងើយ​កន្តើយ​

វីតាមីន​សេ​មាន​សារសំខាន់​សម្រាប់​ការ​លូតលាស់​របស់​ជាលិកា និង​ដើម្បី​ជួសជុល​ទូទាំង​សារពាង្គកាយ​របស់​យើង។ វា​ក៏​ជួយ​ដល់​ការ​កកើត​របស់​កូឡាសែន ដែល​ត្រូវ​បាន​ប្...

ច្បាប់​ទម្លាប់ទាំង ៤​អំពី​សុខភាព​ដែល​មិន​អាច​យក​មក​ប្រើប្រាស់​តទៅទៀត​បាន​

តើ​ច្បាប់​ទម្លាប់​អ្វីខ្លះ​អំពី​សុខភាព​ដែល​មិន​អាច​យក​មក​ប្រើប្រាស់​តទៅទៀត​បាន ? ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ច្បាប់​ទម្លាប់​ទាំង​៤​អំពី​សុខភាព​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ផ្លាស់ប្...

ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងមានភាពក្លាហានជាងមុន?​

ការមានគំនិតវិជ្ជមាន ការហ្វឹកហាត់ ចំណេះដឹង និងការនិយាយស្ដីទៅកាន់មនុស្សជុំវិញខ្លួន សុទ្ធតែជាវិធីដ៏មានសារៈសំខាន់ សម្រាប់បង្កើនភាពក្លាហានរបស់អ្នក។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា...

តើ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ​ទៅ​ដែល​បង្ហាញ​ថា​ជីវិត​របស់​អ្នក​កំពុង​ជួប​វិបត្តិដ៏សែនធ្ងន់​?​

វាច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឈានចូលវ័យម្ភៃឆ្នាំ។ អ្នកចាប់ផ្តើមចង់ដឹងពីគោលបំណងនៃជីវិត។ អ្នកមិនសប្បាយចិត្ត អ្នកកើតទុក្ខនិងមិនចង់ត្រឡប់ទៅវិញ។ នេះជាពេលដែលជីវិតរបស...

អនុវត្ត​តិចនិក​​ទាំង ​​៨​យ៉ាង​នេះ ​ដើម្បី​​​​អាច​បញ្ចប់​ការងារ​ឆាប់​រហ័ស​ ទោះ​មាន​ការងារ​​គរ​ដូច​ភ្នំ​ក៏​ដោយ​

មិនថាមកពីអ្នកចូលចិត្តពន្យារពេលធ្វើការងាររបស់អ្នកឬមួយក៏យ៉ាងណានោះទេ នៅពេលអ្នកមានការងារច្រើនដែលត្រូវបំពេញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាពិបាកហើយមិនដឹងថាគួរចាប់ផ្ដើមពីណាទៅណាទើបល្អនោះទេ។&nbs...

សកម្មភាព​ទាំង​៤​ដែល​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ធ្វើដើម្បីសុខភាព​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​​

តើ​សកម្មភាព​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​កំពុងតែ​ប្រព្រឹត្ត​ដែល​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ចំពោះ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក ? ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​សកម្មភាព​ទាំង​៤​ដែល​ជះ​ឥទ្ធិពល​មិន​ល្អ​ចំពោ...

រឿងសាមញ្ញ ១០យ៉ាងគួរធ្វើដើម្បីឱ្យជីវិតប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ​

មនុស្សជាច្រើនតែងតែរអ៊ូរទាំពីជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ហើយគិតថាវាជារឿងដ៏ពិបាកមួយក្នុងការផ្លាស់ប្ដូរជីវិតរបស់ពួកគេឲ្យមានភាពប្រសើរជាងមុន។ ពេលខ្លះ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើមិនមានអ្វ...

ទាំងនេះគឺជាអាហារ​ចំនួន​៣​ប្រភេទ​ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​ដើម្បី​សុខភាព​ភ្នែក​របស់​អ្នក​

ភ្នែក​របស់​យើង​ម្នាក់ៗ​ពិត​ជា​សំខាន់​ណាស់ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​សម័យ​បច្ចុប្បន្ន​ដោយ​មាន​កត្តា​រួមផ្សំ​ជាច្រើន ការ​ថែទាំ​ភ្នែក​ឲ្យ​បាន​ល្អ​បាន​ក្លាយ​ជា​រឿង​ពិបាក...

សញ្ញាណ ​៥​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​អាច​កំណត់​បាន​ថា​អ្នក​កំពុង​ខ្វះខាត​វីតាមីន​

ការ​ទទួលយក​វីតាមីន​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ពិត​ជា​មាន​ភាព​ចាំបាច់​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ទាំងមូល​ឲ្យ​ដំណើរការ​បាន​ប្រក្រតី។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្ស​ជាច្រើន​នៅ​តែ​មិន...

តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​ពេល​​ពោះ​ទទេ ?​

ថ្វីត្បិតតែ​អាហារ​មួយ​ចំនួន​មាន​សុខភាព​ល្អ ប៉ុន្តែ​ការ​ទទួលទាន​វា​ខុស​ពេលវេលា​ដូចជា​ពេល​ពពោះ​ទទេ អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​សម្រាប់​អ្នក​បាន។ តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ...

សញ្ញាណ​ទាំង ​៣​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​អាច​កត់សម្គាល់​ថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ឬ​អត់​

អាំងស៊ុយលីន​គឺជា​អ័រម៉ូន​ដែល​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ដោយ​លំពែង ហើយ​វា​អាច​ឲ្យ​រាងកាយ​របស់​យើង​ប្រើប្រាស់​គ្លុយកូស​ពី​អាហារ​ដែល​យើង​បរិភោគ​សម្រាប់​ប្រើ​ជា​ថាមពល ឬ​ស្ត...

វិធីសាស្ត្រ៤យ៉ាងដើម្បីបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនសេរេតូនីនឬអ័រម៉ូនរីករាយ​

សេរេតូនីន​គឺជា​អ័រម៉ូន​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​យើង ដែល​តួនាទី​ចម្បង​របស់​វា​គឺជា​អ្នក​បញ្ជូន​ព័ត៌មាន​ទៅវិញទៅមក​នៅ​ក្នុង​ផ្នែក​ជាច្...

ទម្លាប់​ទាំង​ ៨​ដែល​ធ្វើឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ឆាប់​ចាស់​

តើ​ទម្លាប់​អ្វីខ្លះ​ដែល​យើង​ធ្វើ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ដែល​កំពុងតែ​ធ្វើឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ចាស់​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ? ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ទម្លាប់​ទាំង​៨​ដែល​ធ្វើឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ឆាប់​ចាស់៖

​ប្រើ​វិធីសាស្ត្រ​ទាំង​នេះ ​ដើម្បី​​ជម្រុះ​ភាព​កម្ជិល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​កិច្ចការ​សាលា​​

មិន​ថា​សិស្ស​នោះ​ពូកែ​ឬ​មិន​ពូកែ​យ៉ាង​ណា​ទេ ពេល​ខ្លះ​បើ​រៀន​ហត់​ពេក គឺ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ខ្ជិល​ធ្វើ​កិច្ចការ សាលា​តែ​ម្ដង។ តែ​វិធី​ខាង​ក្រោម​នេះ​អាច​ជួយ​អ្នក​...

ការស្រាវជ្រាវ៖ ធ្វើការ​ច្រើនហួសហេតុ​ពេក​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរក្បាល​

អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​បុគ្គលិក​ដែល​ធ្វើការ​ច្រើន​ជាង​៥៥​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​អាច​មាន​អត្រា​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​រហូត​ទៅ​ដល់​៣៣% ។ រីឯ​អត្រា...

អត្តចរិត​ទាំង​ ៤​ដែល​មនុស្ស​ចូល​ចិត្ត​ដើរលេង​ភាគ​ច្រើន​មាន​ដូច​គ្នា​

ប្រសិនជាអ្នកមានអត្តចរិតដូចខាងក្រោម នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកក៏ជាមនុស្សដែលចូលចិត្តដើរលេងដែរ។ នៅពេលអ្នកត្រូវគេសួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចូលចិត្តដើរលេង អ្នកប្រហែលជាឆ្លើយថា...

តើ​ពិត​ទេ ដែល​ភាព​ឯកា​ជះឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ស្មើ​នឹង​ការ​ជក់​បារី​ ១៥​ដើម?​

អារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបាន ពីការនៅម្នាក់ឯង គឺវាមានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នក ជាងការដែលអ្នកជក់បារី១៥ដើមទៅទៀត ហើយវាក៏ជាមូលហេតុ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអាយុខ្លីផងដែរ នេះបើយោងទៅតាមក...

គន្លឺះ​ ៤​យ៉ាង​ដែល​អាច​ជួយ​ដល់​ការ​អាន​ដល់​កូន​របស់​លោក​អ្នក​

ការណែនាំឬបង្រៀនកូនរបស់លោកអ្នកឱ្យស្រលាញ់ការអាន ប្រហែលជាកាដូដ៏ធំបំផុតដែលលោកអ្នកអាចផ្តល់ឲកូនរបស់លោកអ្នកបាន។ ពីព្រោះថា វាអាចបណ្ដុះចំណេះដឹងកូនអស់មួយជីវិត។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹ...

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​បរាជ័យ​ ជា​ជម្រើស​មួយ​ល្អ​ជាង​កាល​ដែល​មិន​សាក​ល្បង?​

មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលមិនហ៊ានធ្វើអ្វីដែលខ្លួនចង់ធ្វើ ដោយសារតែភាពភ័យខ្លាច ខ្លាចនូវភាពបរាជ័យ តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលជ្រើសរើស វិធីសាកល្បងហើយទទ...

អ្នក​ចិត្តវិទ្យា​បង្ហាញ​ថា « អ្នក​ងូត​ទឹក​លឿន​ជា​មនុស្ស​សប្បាយ​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត»​

« អ្នកដែល ងូតទឹកប្រើរយៈពេលយូរ ភាគច្រើនជាមនុស្សឯកា និងមិនសូវសប្បាយចិត្ត»៖ នេះជាការបង្ហាញរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងលោកសាស្ត្រាចារ...

X
5s