ទាំងនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍១០យ៉ាងរបស់ការដើរហាត់ប្រាណ
ការដើរគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយមួយប្រភេទ ដែលផ្ដល់ភាពងាយស្រួលដល់បេះដូងនិងសន្លាក់របស់អ្នក ដែលអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងចំពោះសុខភាពរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក បើប្រៀបទៅនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងៗទៅលើរាងកាយ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់និងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ តើការដើរហាត់ប្រាណផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះយើង ?
១) ពន្យឺតភាពចាស់ជរា
២) ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយដូចជាការដើរ អាចកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារផ្អែមៗ ដែលបណ្ដាលមកពីភាពតានតឹងឬស្ត្រេស
៣) បង្កើនភាពរឹងមាំដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
៤) បង្កើនភាពច្នៃប្រឌិត
៥) ដើរនៅពេលមានថ្ងៃរះ ជួយបង្កើនការផលិតវីតាមីនដេ
៦) កាត់បន្ថយហានិភ័យពីការប្រឈមមុខនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
៧) ប្រយុទ្ធជាមួយនឹងមហារីកសុដន់
៨) ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
៩) ជួយឲ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្រស់ស្រាយជាងមុន
១០) ជួយឲ្យការបន្ទោបង់របស់អ្នកមានភាពទៀងទាត់៕
ដោយ៖ ស្រីពៅ
