តើអាហារអ្វីខ្លះដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវចៀសវាងទទួលទាន?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវតែទទួលបាននូវការថែទាំសុខភាពឲ្យបានម៉ត់ចត់ ព្រោះបើមិនដូច្នោះទេរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ ជាពិសេសគឺរបបអាហារ នឹងអាចប៉ះពាល់ជាផលអវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯងនិងទារកបាន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារទាំង៤ប្រភេទដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវចៀសវាងទទួលទាន៖
១) សាច់ឆៅឬស្ទើរឆ្អិន និងគ្រឿងសមុទ្រ៖ សាច់ឆៅឬស្ទើរឆ្អិនដូចជា ស៊ូស៊ី (sushi) និងគ្រឿងសមុទ្រជាដើម អាចធ្វើឲ្យអ្នកឆ្លងមេរោគពីបាក់តេរីមួយប្រភេទដែលមានឈ្មោះថា salmonella ដែលបាក់តេរីនេះអាចចម្លងមេរោគដល់អ្នកនិងធ្វើឲ្យអ្នកពុលបាន។ អ្នកអាចនឹងជួបរោគសញ្ញាដូចជា រាគ គ្រុនក្ដៅ និងចុកពោះ។ ចំណែកឯស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចនឹងមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ នៅពេលពួកគេត្រូវបានឆ្លងមេរោគពីបាក់តេរីនេះ ហើយថែមទាំងអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃទៀតផង។
២) ស៊ុតស្ទើរឆ្អិន៖ ដូចគ្នាដែរ មូលហេតុដែលស៊ុតស្ទើរឆ្អិនអាចជាហានិភ័យមួយដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវចៀសវាងទទួលទាន ព្រោះថាវាក៏អាចមានបាក់តេរីsalmonellaនេះចម្លងមេរោគដែរ។ ហេតុនេះ អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះស៊ុតដែលចម្អិនមិនទាន់ឆ្អិនល្អ និងអាហារទាំងឡាយដូចជាបង្អែមមួយចំនួន ដែលមានស៊ុតឆៅជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងនោះដែរ។
៣) សណ្ដែកបណ្ដុះឆៅ៖ សណ្ដែកបណ្ដុះឆៅនេះក៏អាចបំពុលអ្នកបានដែរ ព្រោះថាវាក៏សម្បូរដោយបាក់តេរីsalmonellaដែលអាចចម្លងមេរោគដល់អ្នក។
៤) កាហ្វេអ៊ីន៖ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ បរិមាណកំណត់ដែលសមរម្យសម្រាប់ទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវតិចជាង២០០មីលីក្រាមក្នុង១ថ្ងៃ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនងាយនឹងធ្វើដំណើរចូលទៅក្នុងសុក និងទារកក្នុងផ្ទៃ។
ដោយសារតែទារកក្នុងផ្ទៃនិងសុករបស់ពួកគេមិនទាន់មានអង់ស៊ីមដែលចាំបាច់សម្រាប់រំលាយជាតិកាហ្វេអ៊ីន នោះការទទួលទានវាច្រើនអាចនឹងប្រមូលផ្ដុំគ្នាច្រើនបាន។ ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនក្នុងពេលពពោះទារកក្នុងផ្ទៃ ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចរារាំងការលូតលាស់របស់ទារក និងបង្កើនហានិភ័យដែលទារកមានទម្ងន់ស្រាលនៅពេលកើតបាន៕
ដោយ៖ ស្រីពៅ អត្ថបទទាក់ទង៖ ប្រើប្រាស់វិធីទាំង ១០នេះ ដើម្បីជួយឱ្យកូនៗរបស់អ្នកក្លាយជាមនុស្សមានសក្ដានុពលខ្ពស់នៅពេលអនាគត
