យល់ថាកាហ្វេអ៊ីនជាប្រភេទថ្នាំជក់ មិនមែនគ្រាន់តែជាភេសជ្ជៈ នោះអ្នកនឹងមិនយល់ឃើញចំពោះវាដូចមុនឡើយ​



មនុស្ស​ប្រមាណ​៩០%​នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក ទទួលទាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​កាហ្វេ​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ។ ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​មិន​ត្រឹមតែ​មាន​នៅ​ក្នុង​កាហ្វេ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​វា​ក៏​ជា​ធាតុផ្សំ​នៅ​ក្នុង​តែ សូកូឡា និង​ថ្នាំ​ពេទ្យ​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ។ កាហ្វេអ៊ីន ជួយ​ដាស់​ស្មារតី​របស់​អ្នក​ឲ្យ​មាន​ភាព​ស្វាហាប់ បំបាត់​ភាព​អស់​កម្លាំង​ហត់​នឿយ និង​ងងុយគេង និង​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​ការងារ​របស់​អ្នក​ថែម​ទៀត​ផង។

គុណសម្បត្តិ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​កាហ្វេអ៊ីន​ទាំងនេះ សុទ្ធតែ​ត្រូវ​បាន​ដឹង​ដោយ​អ្នក​ទទួលទាន​ដោយ​ខ្លួន​ពួកគេ​ផ្ទាល់ ប៉ុន្តែ​ព្រម​ជាមួយ​គ្នា​នោះ​ដែរ​ក៏​មាន​គុណវិបត្តិ​ដល់​អាយុ​ជីវិត​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរ​គិត​ពិចារណា​ពី​បរិមាណ​ដែល​អ្នក​ទទួលទាន​ឡើង​វិញ​ដែរ។

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ប្រើប្រាស់​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ដើម្បី​ដាស់​ស្មារតី​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ស្វាហាប់ និង​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​មូល​ក្នុង​កិច្ចការ កាហ្វេអ៊ីន​នឹង​ទៅ​ភ្ញោច​ក្រលៀន​របស់​អ្នក​មួយ​កន្លែង ដែល​ទទួលខុសត្រូវ​ទៅលើ​ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​ទប់ទល់​ជាមួយ​នឹង​ស្ត្រេស ឲ្យ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​នេះ​កាន់តែ​ច្រើន​ជាង​មុន ដើម្បី​ទប់ទល់​ជាមួយ​នឹង​ភាព​អស់​កម្លាំង​របស់​អ្នក។ នៅ​ពេល​អ្នក​ទទួលទាន​កាហ្វេអ៊ីន​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ជា​ប្រចាំ វា​នឹង​ទៅ​ភ្ញោច​ឬ​បង្ខំ​ឲ្យ​ក្រលៀន​ធ្វើការ​កាន់តែ​ច្រើន​ជាង​មុន​ដើម្បី​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​ទប់ទល់​នឹង​ស្ត្រេស​ឬ​ភាព​អស់​កម្លាំង​នេះ ក្នុង​រយៈពេល​វែង​ម៉ាស៊ីន​មួយ​នេះ​នឹង​ហត់នឿយ ហើយ​វា​នឹង​ធ្វើការ​ខ្សោយ​ជាង​មុន។

នេះ​មានន័យ​ថា​វា​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​ទៅលើ​ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​សម្រាប់​ទប់ទល់​នឹង​ស្ត្រេស​បាន​ល្អ​ដូច​មុន​នោះ​ឡើយ ជា​លទ្ធផល​វា​ក៏​នឹង​បង្ក​ជា​ជំងឺ​ស្ត្រេស​ខ្លាំង បញ្ហា​សុខភាព​ចម្បង​ៗ​ដូចជា រោគ​ថប់​អារម្មណ៍​ឬ​ក្រហាយ​ក្រហល់ ជំងឺ​គេង​មិន​លក់ សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ ឈឺ​សន្លាក់ រោគ​ដំបៅ​ក្រពះ ជំងឺ​ហឺត និង​រោគ​បេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការ​ដាក់​កម្រិត​ក្នុង​ការ​ទទួលទាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​សម​ល្មម​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ នឹង​នាំ​មក​នូវ​គុណសម្បត្តិ​ជាច្រើន​មក​ដល់​អ្នក​ទៅវិញ។

ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​នឹង​ជួយ​ដល់​ការ​បង្កើត​ការ​ចងចាំ​ក្នុង​រយៈពេល​វែង​កាន់តែ​ប្រសើរ​ជាង​មុន ព្រម​ទាំង​កាត់បន្ថយ​ការ​ស្លាប់​មុន​អាយុ​ទៀត​ផង។ យ៉ាងណាមិញ ពេល​ខ្លះ​វា​ពុំ​មែន​ជា​កាហ្វេអ៊ីន​តែ​ម្យ៉ាង​នោះ​ឡើយ ដែល​ផ្ដល់​ផល​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អាយុ​ជីវិត​អ្នក ប៉ុន្តែ​គឺជា​បរិមាណ​ស្ករ​ដែល​អ្នក​បាន​ដាក់​បន្ថែម​ចូល​ក្នុង​កាហ្វេ​របស់​អ្នក​ទៅវិញ​ទេ។

នៅ​ពេល​កាហ្វេ​របស់​អ្នក​មាន​បន្ថែម​ស្ករ​ស ទឹក​ស៊េរ៉ូ​ផ្អែម ក្រែម (cream) និង​ទឹកដោះ​គោ​ដែល​មាន​ជាតិ​ធាត់ វា​នឹង​បង្ក​ជា​ភាព​មិន​ប្រក្រតី​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ហើយ​ក៏​អាច​ជា​ស្ករ​នេះ​ដែរ​ដែល​ជា​ឫសគល់​នៃ​រោគ​បេះដូង។ ម្យ៉ាងទៀត ការ​ទទួល​ទាន​ស្ករ​ច្រើន​នឹង​បំផ្លាញ​កោសិកា​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ណឺរ៉ូន​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល ដែល​មាន​នាទី​ដ៏​ចម្បង​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក។ដូចនេះ​អ្នក​ត្រូវ​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន និង​ការ​ទទួលទាន​ស្ករ​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា ដើម្បី​ឲ្យ​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​សម​ល្មម​មាន​ឱកាស​នាំ​មក​នូវ​ផល​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​សុខភាព​អ្នក​វិញ៕

ដោយ៖ ស្រីពៅ

X
5s