មូលហេតុសំខាន់ៗ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកនៅតែមិនអាចស្គម និង រាងស្អាតបាន
មនុស្សមួយចំនួន ខំប្រឹងតមអាហារផង ហាត់ប្រាណជាប្រចាំផង តែលទ្ធផលនៅតែមិនបានដូចចិត្តដដែល។ តើវាមកពីអ្វីទៅ?
១) អ្នកមិនសូវគេង៖ បើគេងបានតិចជាង៨ម៉ោង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែឃ្លាន ដោយសារ តែស្ករក្នុងឈាម និងជាតិអាំងស៊ុយលីនមានការកើឡើងពេក។
២) អាងតែខ្លួនហាត់ប្រាណចឹង មិនសូវតមញុំា៖ កុំអាងតែខ្លួនឯងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ទើបហ៊ានបើកដៃ ញុំាអ្វីមិនចេះគិតនោះ។ ក្នុងនោះអ្នកគប្បីមើលអាហាររបស់ខ្លួនថាតើវាអាចប៉ះពាល់ដល់គីឡូអ្នកដែរឬអត់សិន សឹមញុំា។
៣) ញុំាជាតិស្ករច្រើនទាំងមិនដឹងខ្លួន៖ មនុស្សធាត់គឺតមជាតិស្ករ ដាច់ខាត។ ដូចនេះអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលឲ្យមែនទែន ចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងញុំា៕
ប្រែសម្រួល៖ ព្រំ សុវណ្ណកណ្ណិកា ប្រភព៖ foxnews
