គន្លឹះ​​សំខាន់ៗ​ទាំង​៤​ ​សម្រាប់​បង្កើន​ទំនុក​ចិត្ត​​ក្នុង​ការ​ទំនាក់ទំនង​​​យ៉ាង​ជោគជ័យ​​ក្នុង​សង្គម​​



តើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​ខ្មាស​អៀន​ច្រើន​ ស្ងាត់ស្ងៀម​ ឬ​មិន​សូវ​ពូកែ​និយាយ​មែន​ទេ? បើ​សិន​ជា​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​រឿង​ទាំង​អស់​នេះ​ហើយ​គិត​ថា​មាន​ការ​ពិបាក ​ពេល​ដែល​ចាប់ផ្ដើម​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដ​ទៃ​ម្ដងៗ​ ដោយ​សារ​អ្នក​ខ្លាច​អ្វី​ដែលនិយាយ​ទៅ​មិន​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ឬ​មិន​កំប្លែង​ជាដើម ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​មិន​បាច់​ព្រួយ​បារម្ភ​ទៀត​ទេ​ព្រោះ​ថា​អ្នក​អាច​អនុវត្ត​តាម​វិធី​៤​ខាង​ក្រោម​នេះ​បាន៖ ១)​ អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ឯង៖ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ចេះ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ល្អ​ជាង​មុន​មិន​ថា​ការ​យល់ដឹង​ ជំនាញ​ ការ​ស្លៀកពាក់​តុបតែង​ខ្លួន​នោះ​ទេ ព្រោះ​ថា​ចំណុច​ទាំង​អស់​នេះ​ហើយ​ជា​អាវុធ​ជំនួយ​មុន​នឹង​អ្នក​អាច​បង្កើន​ភាព​ទុកចិត្ត​នៅ​ពេល​និយាយ​បាន ហើយ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​អ្នក​គួរ​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ស្គាល់​ក៏​ដូចជា​​មើល​ឃើញ​ពី​គុណ​តម្លៃ​របស់​អ្នកផង​ដែរ។ ២)​ កុំ​ធ្វើ​រឿង​តូច​ឲ្យ​ក្លាយ​ជា​រឿង​ធំ៖ តើ​អ្នក​ឆាប​ខឹង​ឬ​អន់ចិត្ត​ឬ​ទេ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ដទៃ​បង្អាប់​អ្នក​ឬ​និយាយ​លេង​ មិន​ល្អ​ពី​អ្នក? ពេល​ខ្លះ​មិត្តភ័ក្ដិ​របស់​អ្នក​គ្រាន់​តែ​និយាយ​លេង ​ដើម្បី​បង្កើត​ភាព​សប្បាយ​ទាំង​អស់​គ្នា​តែ​អ្នក​ហាក់​បី​ដូច​គិត​ថា​វា​ជា​រឿង​ធំដុំ​ទៅ​វិញ។ មិន​ថា​អ្នក​ណា​ចង់​អ្វី​ពី​អ្នក​នោះ​ទេ អ្នក​មិន​អាច​ទៅ​ទប់​មាត់​របស់​ពួកគេ​មិន​ឲ្យ​និយាយ​នោះ​ទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​វា​សំខាន់​ត្រង់​ថា​តើ​អ្នក​គិត​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​វា​តែ​ប៉ុណ្ណឹង​ទេ ហើយ​បើ​អ្នក​មិន​ពេញ​ចិត្ត​អ្វី​ដែល​គេ​និយាយ​មិន​ល្អ​ពី​អ្នក​ អ្នក​គួរ​តែ​ផ្លាស់ប្ដូរ​វា​ចេញ​ទៅ​ល្អ​ជាជាង។ ៣) និយាយ​ដោយ​បើក​ចិត្ត​ឲ្យ​ទូលាយ៖ អ្នក​មិន​គួរ​មាន​ភាព​អៀន​ខ្មាស​ក្នុង​ប្រាប់​ពី​មតិ​របស់​ខ្លួន​ឬ​ចំពោះ​អារម្មណ៍​ដែល​ខ្លួន​ឯង​កំពុង​មាន​នោះ​ទេ។ តែ​យ៉ាង​ណា​មិញ​មុន​នឹង​សម្រេច​និយាយ​អ្វី​ចេញ​ទៅ​ម្ដងៗ​អ្នក​គួរ​តែ​ពិនិត្យ​មើល​ទៅ​លើ​កាលៈទេសៈ​ថា​តើ​វា​សាក​សម​ឬ​មួយ​ក៏​យ៉ាង​ណា។ មនុស្ស​ជាទូទៅ​ចូល​ចិត្ត​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បើក​ចិត្ត​ទូលាយ​និយាយ​គ្នា​ហើយ​ព្រម​ទទួល​យក​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើតឡើង ព្រោះ​ថា​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចូលចិត្ត​ប៉ាន់ស្មាន​ឬ​ទស្សន៍ទាយ​អារម្មណ៍​ និង ​គំនិត​របស់​អ្នក​នោះ​ទេ។ ៤) ហ្វឹកហាត់​និង​អនុវត្ត៖ ការ​រៀន​ពី​ទ្រឹស្ដី​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​ រីឯ​ការ​អនុវត្ត​និង​ទទួល​យក​បទ​ពិសោធន៍​ថ្មីៗ​ក៏​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន​នោះ​​ដែរ។ ព្យាយាម​ជួប​ជាមួយ​មនុស្ស​ថ្មី​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ហើយ​ព្យាយាម​ពាក់ព័ន្ធ​ជាមួយ​បរិបទ​មនុស្ស​ខុសៗ​គ្នា​មិន​ថា​ចាស់​ឬ​ក្មេង​នោះ​ទេ។ ​វា​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​ប្រើ​រយៈពេល​១ខែ ១ឆ្នាំ ឬ​រាប់​ឆ្នាំ​ក៏​ថា​បាន​ហើយ​វា​ប្រាកដ​ជា​មាន​ការ​ពិបាក​សម្រាប់​អ្នក​ពេល​ដំបូង​តែ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​អត់ធន់​និង​ព្យាយាម៕ ប្រែ​សម្រួល​៖ តូច​ ម៉ាយ៉ារស្មី ប្រភព៖ www.lifehack.org
X
5s