កុំភ្លេចធ្វើរឿងតូចៗទាំងនេះជាប្រចាំ ដើម្បីជួយអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ
ជីវិតយើងម្នាក់គឺមានការរវល់ខ្លាំងណាស់។ អ្នកប្រហែលជាគ្មានពេលទៅហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែ អ្នកក៏មិនត្រូវភ្លេចថែទាំសុខភាពដែរ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
១) ផឹកទឹកពីរកែវក្រោយភ្ញាក់ពីគេង
២) ញាំអាហារផាសុខភាពនៅពេលព្រឹក
៣) ឡើងតាមកាំជណ្ដើរ
៤) ឧស្សាហ៍បង្វឹកភ្នែកក្នុងទិសដៅខុសៗគ្នា
៥) ដើរតិចតួចក្រោយពិសាអាហារថ្ងៃ
៦) រត់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយអាទិត្យ
៧) ថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញឲ្យបានល្អ
ប្រែសម្រួល៖ អឹុង មុយយូ
ប្រភព៖ www.lifehack.org
