ប្រយោគចំនួន ៥ឃ្លា ដែលបានដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ The Art of Talking to Yourself ដោយ Vironika Tugaleva
ថ្ងៃនេះយើងបានចងក្រងនូវប្រយោគចំនួន ៥ឃ្លា ដែលបានដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ The Art of Talking to Yourself ដោយអ្នកនិពន្ធជនជាតិអ៊ុយក្រែនមួយរូប Vironika Tugaleva:
១) «ជាជាងដាក់ស្លាកឲ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកជាបញ្ហាសម្រាប់ដោះស្រាយ អ្នកអាចមើលឃើញវាថាជាសញ្ញាដែលត្រូវបកស្រាយ។ ជាជាងវាយតម្លៃឲ្យការចង់បានរបស់អ្នកជាអ្វីដែលខុសប្លែកពីអ្នកដទៃដែលគួរឲ្យខ្មាសអៀន អ្នកអាចរៀនជួបពួកវានៅក្នុងរបៀបដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាងមុន។ ជាជាងហៅខ្លួនឯងនូវឈ្មោះដែលពោរពេញដោយការរិះគន់នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចកសាងឬបញ្ឈប់ទម្លាប់ណាមួយបាន អ្នកអាចរុករកអ្វីដែលជំរុញកម្លាំងចិត្តអ្នក។ អ្នកអាចក្លាយជាសិស្សរបស់ខ្លួនឯងជាជាងចេះតែស្វែងរកគ្រូដែលមានបញ្ញា។»
២) «គ្មានដើមឈើណាដែលព្យាយាមក្លាយជាដើមឈើប្រភេទណាមួយឡើយ។ គ្មានផ្កាណាដែលព្យាយាមក្លាយជាផ្កាប្រភេទណាមួយឡើយ។ ដើមឈើនិងផ្កាបើកចំហទៅកាន់ព្រះអាទិត្យហើយបឺតយកទឹក។ ហេតុនេះហើយពួកវាក៏លូតលាស់ទៅជាខ្លួនឯង។ មិនមានការវាយតម្លៃ។ មិនមានការរំពឹងទុក។ មិនមានការបញ្ចេញមតិយោបល់។ កិច្ចការរបស់អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ បើអ្នកឈប់ព្យាយាមខ្លាំងពេកដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកគិតថាអ្នកគួរតែក្លាយជា ហើយផ្ទុយទៅវិញងាកមកប្ដេជ្ញាចិត្តស្វែងយល់ខ្លួនឯងហើយផ្ដល់ជីវជាតិដល់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងរីកលូតលាស់ជាមនុស្សប្រភេទបែបណាក៏ដោយដែលជាអ្នក។»
៣) «នៅពេលអ្នកស្រឡាញ់មនុស្ស អ្នកងឿងឆ្ងល់ចង់ដឹងពីគេជានរណា អ្វីដែលគេគិត និងអារម្មណ៍ដែលគេមាន។ អ្នកសង្កេតមើលពួកគេជិតដិត ងឿងឆ្ងល់អំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីធ្វើឲ្យវាគួរឲ្យរីករាយជាងមុន។ អ្នកមានក្ដីមេត្តាសម្រាប់ការឈឺចាប់របស់ពួកគេហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើឲ្យវាអាចទ្រាំទ្របានច្រើនជាងមុន។ អ្នកពុះកញ្ជ្រោលក្នុងការរៀនពីភាសាដ៏ពិសេសនៃអត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។ អ្នកចង់យល់ពីពួកគេ ជំរុញពួកគេ ព្យាបាលពួកគេ។ ចុះបើសិនជាអ្នកអាចសម្លឹងមើលខ្លួនឯងបែបនេះដែរនោះ ?»
៤) «អ្នកបានជាប់គាំងជាមួយខ្លួនឯងពេញមួយជីវិតទៅហើយ ហេតុអ្វីក៏មិនអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងនេះទៅ ?»
៥) «មនុស្សត្រូវតែឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ដើម្បីដឹង ហើយចំណេះដឹងនេះបានបញ្ចប់នៅពេលអ្នកបញ្ឈប់ការស្វែងរក។ មនុស្សយើងម្នាក់ៗគឺជាអាថ៌កំបាំង។ ហើយបើកាលណាអ្នកមានសតិដឹងកាន់តែច្រើន វានឹងកាន់តែអាថ៌កំបាំង។ រង្វាន់នៃការស្វែងរកការពិតគឺមិនមែនជាការពិតខ្លួនវាឡើយ។ អំណោយគឺជាភាពអស្ចារ្យអច្ឆរិយ។ អំណោយគឺជាក្ដីស្រឡាញ់។»
ដោយ៖ ស្រីពៅ
អត្ថបទទាក់ទង៖ គតិបណ្ឌិតចំនួន១០ឃ្លារបស់គ្រូបង្រៀនចិត្តវិញ្ញាណជនជាតិអាល្លឺម៉ង់លោក Eckhart Tolle
